ねっ、ちゅう、しよう。
熱中症は頭が痛くなるらしい。
みんな、大丈夫そ？
その症状が劇的によくなる、手首から下と足首を水につける。運動前と途中とか。
効率的にからだを冷やしてくれるらしい！
手のひら冷却、というそうな。
さっそくやってみた。
たしかに、らくになった。
めちゃくちゃだいじだなー。水分補給もだけど、、、こういうケアも！！
暑くてバテちゃうね。
我慢しないで、
自分に優しくしていこうね、、、？
ね！
暑さって、まあまあハード。
無理しないでたのしむしかないな！イエア！！
NORI
Dancer NORI ★ Official ShowRoom
毎日のレッスン、日々のステージで感じたこと。すきなもの。愛ある日々を綴ります。
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