久しぶりにのんびり。

炭酸パック手作りしてるんだけど、

洗顔セットを作ってみた！うふふっ

可愛い🩷😍

今までメイクをさぁ、つけたり盛ってたりすることばっかりに意識がいっててさぁ

メイクを落とすことも体のメンテナンスや

ほぐすことと同じ位大事なんだって。

最近思い始めてね。

ティックトックを始めたんだけど、そこでかわいいvlogがいっぱいあってさ

自分のことを丁寧に愛してる感じがとてもいいなと思ったの

(もちろん、全部が現実じゃないって言う事はよくわかってるんだけど)

丁寧に作られたものはちゃんと伝わる。

自分を犠牲にして、どこかにほころびがあるものっていうのは、いつか苦しくなる

素晴らしいものを作り上げていく人たちが、自分の命を削るようにして、健康上よくなくなっていくのを見るのは辛い

しかも、自分自身が、磨耗、消費されていくのも、良しとしているところがあったりするから

しんどい時は休んで欲しいなぁと思う

もちろん、私を含めだけどね

今日は久しぶりに1人時間があったから、いろいろやりたいことあったんだけど、

ゆっくりのんびりしたよ

たまにはこんな日もいいね

まぁ昨日は子供たちとずっとプールでw

よく足腰を使ったんだけどね

やっぱりダンス踊ってる時が1番好きかな

体動かすプラス表現っていうのは、やっぱりとっても楽しいんだと思う

TikTok 恥ずかしいけど楽しい！

じぶんのためにもなってる、嬉しいな

休みだと嬉しくて、つい詰め込みすぎちゃうけど、

鉄分取ったり、栄養分を取ったりして

よく休息もしていきたいな

深呼吸して自分自身のことを大事にしていきたい

今日も読んでくれてありがとう。ゆっくりしてね。あなたも

今日は炭酸パックもしようかなっ🎵