光と影、隠と陽、月と太陽。
ふたつあるものは、
つながってる。
一つの軸に。
どちらもわたし。
おはよ。
レッスンあとの顔はひどい。
ショーのあとに、気持ちがガクッとなって、いつも割と死にたくなっちゃうんだけど、これがさ、年々強くなってて、
ちょっとしんどいなあってなってて。
そんなとき、
瞑想とか、
リラックスするのに出逢った。
いま、毎日やってんだー。
ヨガも嫌いじゃないんだけど、
カラダはじゅうぶんもう日々動かしてて、まあフルアウトしすぎて筋肉ぱんぱん、ヘトヘトだからさ、
もうちょっと、ムーブ的に軽いものがよかったの。
プールで泳ぐとか、浮力使ってふあー、とか、
ゆるませたり、
ひとりになってぼんやりお茶🍵のんで、
とか、
したいのかもしんないけど、
、、、
まあもういまぶっちゃけ無理やん？🤣
赤ちゃん👶めっちゃかわいいし、離れられないのもほんとだし。ママー！ママー！だし。
それはしあわせだし、そうしたいとこも
もちろんあるべ。
こないだ行った、しずかな気持ちいい喫茶店☕️。
でもそうなったら、アーティストとしてだいじな
ハートを守る、そう、基盤、隠ね、しずかな集中した、動かない、静と動なら静ね。
みたいな部分が雑になっていくわけよ。
あ、書いてて涙出そう。
😢
そうすると
やっぱり家を出て行ってはちゃめちゃに動く動の部分も、存分にPowerがだせないわけ。
自分の声を聞いてない。ウソついてるからね。
そんなとき、突発性難聴になったの。
まわりの期待にこたえなきゃ、って、
勝手にね。わたし。
無理した。
わりと産後すぐよね。
瞑想をしてくれるYouTube聴いたりね、
とにかくゆるませるプログラムをやったの
マインドフルネス、って言うんだって。
そうやって、隠と陽どちらもバランスをとっていかないと、
もうこれからは意識してやってかないと、
わたしがバラバラになって壊れちゃう、って思った。
いろんなことが頭にはいってきて、ワーっ！てなる。
結構ずっとショー後はしんどかった。
最高に楽しいからこそ、その落差がつらくなってきたんだよね。
これを、自分でやんなきゃな、ってまた鞭打ってたのかな、
とかさ
踊らない自分に価値はない、みたいなのはべつにいいんだけど、
まあそれはそうかもしれんしな、、、
笑
ちょっとベクトルちがって、
頑張らない自分も愛して欲しい、
は、
あったのかもな、
って
つぶやいたら
電話でたいせつなひとに
実はさ。って
時間をかけてね、ある時。
丁寧に、
話したら
ワーワー泣けた
がんばらなくてもそのまんまで
みとめてほしい、
って
親に対してかよ、
みたいなさ
そういうのを
どこかにすぐ
つぶやくと
ちゃんと消化されない
昇華していかない
想いがあるでしょ
だからSNSいっこやめて、
というか、鍵アカウントをいっこ別につくって、
本当の気持ちは、そこだけに、綴っていってる。わたしだけのメモ📝のため、みたいなものに移して、ね。そこに全部、脳内を書くように、見つめるためにね。新しくしたの。内緒でね。
そう。
丁寧に自分のハートに籠ったの
おうちをつくろう、って。
心の中に。
誰が踊るの？
わたしの身体でしょう。
どこで、踊るの？
わたしのハートが、
たいせつな。
踊る場所。
ここ。
だもの。
やっとわかったんだ。
カラダの声に
嘘を絶対つかないこと。
わたしは、
わたしを、
裏切ってきた。
ごめんね。
そうしたら、電話の先のそのひとは、
ほんとはさー、きっとNORIは
立ってるだけで、いろんなひとに気持ちを動かせたり、感動させたり、会うだけでエネルギーをあげられる、スゴイひとなわけよ。
でも自分で、
どっかで堰き止めてんの。
だからいまそうなんじゃない❓
って言うわけ。
そしたらもう大号泣なわけよ。
まだ堰き止めてるのか(驚愕
笑えるわ。もう。
結構じゅうぶんだしてる気がしてるんだけどな🤣まだ？！って。
まだ遠慮してみえてる？
ほんとうに美味しいジュース、、(おまえ170えんもすんのか、高級品やん！！🍎😂)
笑
それはきっと、
隠の部分をたいせつにしたら、
もっとだせるし、
もっと静を丁寧にあつかったら、
動も
陽も
ひろがるよってメッセージなのかもね
ひっこんだぶんだけ出る、グラフ📈のしくみね
瞑想やリラックスは意識してやっていこう
心を守るため
わたしが
わたしを
たいせつに愛するため
あなたをだいじにする
よ？
NORI？
ふんわりつつんであげるよ
大切なことに気づかせてくれて
本当にどうもありがとう
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